BODYFIT WORKOUT

O programu

Udahnite Snagu, Izdahnite Zdravlje – Program Snage i Svijesti

Dobrodošli u naš dvomjesečni program BODYFIT WORKOUT - mjesto gdje snaga, osjećaj zadovoljstva i zdravlje postaju vaša svakodnevna stvarnost!

Predstavljamo vam program koji je plod suradnje s psiholozima i licenciranim trenerima, kreiran s ciljem povezivanja tjelesnog i mentalnog blagostanja. Ovdje se treniranje ne svodi samo na oblikovanje tijela (koje je neizostavan dio procesa) već na razumijevanje i vladanje sobom i vlastitim zdravljem.

Program sadrži zagrijavanje, vježbe snaga te aktivno istezanje, vježbe mobilnosti i fleksibilnosti uz vježbe disanja! Svaka vježba disanja nije samo tehnika opuštanja, već i alat za bolji svakodnevni život.

♀️ Naš cilj nije samo trenirati tijelo, već stvoriti emotivnu i psihološku povezanost koja će vas motivirati do samih vrhunaca.

💪 Svaka vježba postaje prilika za osobni trijumf, a naši savjeti za motivaciju postaju poput prijateljskog šaputanja - da nikada niste same.

🍏 Tu je i BESPLATNI PLAN PREHRANE - ne samo kao alat za postizanje ciljeva, već kao manifestacija brige o vama kao cijeloj osobi.

Dobrodošli na putovanje kroz koje ćete otkriti svoju snagu, duboko razumjeti svoje tijelo i osjetiti čvrstu povezanost s vlastitim uspjehom.

Galerija

Zadovoljni korisnici o nama

DEJANA

Ako želite najstručnije vježbanje u gradu. Ako želite trening uvijek nov, inovativan, profesionalan i maštovit, a nadasve u Predivnom ambijentu sa krasnom i vedrine prepunom grupom, odaberite Air Step na Zametu. Ako ste nekad bezvoljni, bez energije i motiva zakorisno iskorišteno vrijeme, trenerice Andrea i Marina može se reći, iz mrtvih podižu sa svojom entuzijastičnom i podržavajućom energijom. Ideš doma potpuno nov i životom radosnim ispunjen.

Programi: BODYFIT WORKOUT

ADRIJANA ZLOKOVIĆ

S Body Fit workout programom sam krenula prije godinu dana i do danas sam uočila i osjetila na sebi promjene s kojima sam prezadovoljna. Sve pohvale trenericama Andrei i Marini na upornosti i trudu da nam pokažu i da nas nauče ispravnom izvođenju vježbi uz osmijehe na licima koji daju snagu pri izvođenju ponekad i teških vježbi. Svaka preporuka za program ukoliko ste željni promjene i druženja uz super ekipicu.

Programi: BODYFIT WORKOUT

LORENA VERZON

Airstep je baš kao mala obitelj, svi sam smješkom dolaze na trening. Za to je zaslužna naša Andrea. Kada nam se ne da, ona nas svaki put motivira, jer kako ona kaže: Bolje da odradimo tih sat vremena kako god, nego da smo doma na kauču i grickamo štogod. Taj trening prođe za čas, i zahvalna sam na tome dandanas. Rezultati su vidni, a treninzi neprekidni. Preporuka svima, da se tijelo ne klima!

Programi: BODYFIT WORKOUT

ANTONIA KUŽELKA

Krenula sam na Body Fit workout treninge prije više od godinu dana. Jako sam zadovoljna treninzima, a posebno uvijek pozitivnim trenericama Andreom i Marinom s kojima je treniranje zabavno i poticajno. Na treninzima vrijeme jednostavno proleti, a nakon dobrog istezanja upale su minimalne. Pridržavajući se plana prehrane, koji sastavlja trenerica Andrea, u razdoblju od 4 mjeseca izgubila sam 8 kg. Motivirajuće je i to da nakon određenog vremena vidim kako mogu puno lakše napraviti neke vježbe koje su mi na početku bile neizvedive. Osjećam se slobodno i opušteno, rado odlazim na treninge, a čak i kada mi se ponekad ne da, uvijek mi bude drago da sam došla i odradila. Preporuka svima koji se žele osjećati bolje!

Programi: BODYFIT WORKOUT

SANDRA BEGONJA POLOVINA

Na Body Fit-u mi je super! Kružni trening s odlično osmišljenim vježbama preporučila bih svakome.Trenerice Andrea i Marina odlično objasne tehniku izvođenja vježbi kao i na koju skupinu mišića se ista odnosi. Ponude vam i izvođenje iste vježbe u modificiranoj verziji ukoliko si želite olakšati tehniku izvođenja, a ciljati isti mišić (vjerujte mi to vam dobro dođe kada ste početnik u izvođenju nekih vježbi i ne želite naglo opteretiti mišiće niti stati s izvođenjem vježbe). Prostirke i bilo koji dio opreme za vježbanje ne morate nositi od kuće, što definitivno smatram jednim velikim plusom. Muzika je odlična, a atmosfera uvijek opuštena i poticajna. No stres zona! Dođite i uvjerite se sami.

Programi: BODYFIT WORKOUT

HELENA STANIĆ

Krenula sam s Body Fit treninzima prije 4 mjeseca i već osjećam znatne promjene na svom tijelu, kao npr. podignuta guza, ljepši trbuh, jače ruke i noge. Mene su najviše oduševile trenerice čija energija je neopisivo dobra i luda, i ta energija pređe na tebe u roku keks. Motiviraju te da daš najviše od sebe, a i dobra mjuza tomu pomaže. Ukratko top top top, preporuka svakome!

Programi: BODYFIT WORKOUT

DANIJELA STARČEVIĆ

Sve pohvale trenericama Andrei i Marini koje s puno energije, strpljenja, podrške i motivacije program Body Fit workout čine super izborom za ojačati svoje tijelo, postići željenu težinu i vratiti kondiciju i energiju svome tijelu.

Programi: BODYFIT WORKOUT

MARIJANA CINK NEĆAK

Krenuvši sa treningom prema programu Body Fit workout, moj prioritet bio je vježbanjem otkloniti bol u nozi, ali dobila sam mnogo više. Od početka vježbanja u travnju 2023. g. pa do listopada 2023. g., izgubila sam 12 kg, vratila mi se snaga, bol je gotovo pa nestala i osjećam se mnogo bolje. Naravno sve ovo ne bih uspjela bez podrške trenerice i grupe. Upravo zbog toga se na treningu osjećam slobodno, bez osjećaja da se s nekim natječem, osim sa samom sobom. Ako danas ne odradim poneku vježbu kako treba, drugi put će biti bolje. Odlazak na trening postao je dio mene.

Programi: BODYFIT WORKOUT